「白髪は抜くと増えるから抜かない方がいい」という話は、誰もが一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？しかし、生えてきた白髪は抜けばなくなるのだから、抜くことがなぜいけないの？と疑問に感じている方も多いはず。そこでこの記事では、白髪を抜くと増えるという話は事実なのか、白髪を抜かずに対処する方法や増やさないための予防法などについて解説していきたいと思います。

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白髪を抜くと増えるって本当？

「白髪を抜くと増える」という話は迷信のようなもので、抜くことによって一気に白髪が増えることはありません。白髪が生えている毛根は、メラニンを作るメラノサイトという細胞の働きが低下していることが多いので、次に生える髪も白髪である確率が高くなります。そのため、抜くと増えるようなイメージが定着したのかもしれません。

毛根にダメージを与えるので抜くのはNG

白髪が増えるわけではないのなら抜いてもOKなのかというと、実はそうではありません。無理に髪の毛を抜くという行為は、毛根にダメージを与えます。さらに2～6年の成長サイクルを狂わせてしまうことになり、最悪の場合毛が生えてこなくなる可能性もあるのです。白髪が集中して生えているエリアを抜いて薄くなってしまった場合、余計に白髪が目立つことにもなりかねません。飛び出てくる白髪が気になる気持ちはわかりますが、白髪は「抜く」以外の方法で対処しましょう。

白髪を抜かずに対処する方法は？

白髪を抜かずに対処する方法は、以下の3つです。

根元からカットする

気になる白髪がある時は、抜かずに根元からカットする方法で対応しましょう。他の髪の毛まで切らないように、白髪を持ち上げてできるだけ根元部分からカットします。眉用のハサミを使うのがおすすめ。ただし、この方法は白髪が出始めてきたという初期段階の方におすすめできますが、広範囲に渡って白髪が目立ってきたら白髪染めを検討しましょう。

染める

白髪を隠す方法として最もポピュラーな方法が白髪染めです。「白髪染め」というとちょっぴり抵抗があるかもしれませんが、いつものカラー剤に白髪染めの薬剤を混ぜる方法もありますし、ハイライトやグラデーションで白髪を目立たなくする方法もあります。まずは担当の美容師さんに相談してみるといいでしょう。

ウィッグを活用する

ウィッグを使って白髪をカバーするという方法もあります。白髪染めを繰り返して頭皮や髪へのダメージが気になるという方や、染めてもすぐに分け目が目立ってしまうという方におすすめ。ウィッグといっても、トップ部分だけをカバーするような手軽に使えるタイプもありますし、フワッと自然にボリュームアップできるので若々しく見えるというメリットもありますよ。

白髪を増やさないための2つの予防法

白髪はどうしても老けた印象を与えてしまうので、できるだけ増やしたくないですよね。白髪をできるだけ増やさないようにするための2つの予防法をご紹介します。

頭皮マッサージ

白髪の予防には、血行を良くするための頭皮マッサージが有効です。指の腹で頭皮全体をもみほぐしたり、手をグーにして小さく回しながら頭頂部や生え際部分などをマッサージしましょう。ヘッドスパを利用するのもおすすめ。

食事で抗酸化成分を摂取する

白髪を増やさないためには、牡蠣やレバーなど、抗酸化成分が多く含まれる食品を摂取するという方法もおすすめです。もちろん、バランスの取れた食事を心がけることも大切。

白髪は抜く以外の方法で対処しましょう

ピンと目立つ白髪はついつい抜いてしまいたくなりますが、白髪を抜く行為は毛根にダメージを与え、髪の毛の成長サイクルを乱してしまうことになるのでおすすめできません。白髪を抜くと増えるということはありませんが、白髪が気になる時は、カットや白髪染め、ウィッグなど「抜く」以外の方法で対処しましょう。